by Bogdan | Jan 20, 2025 | Antrenamente fitness, antrenamente-online
Urmărește exercițiile și descrierea pentru fiecare exercițiu. Folosește butonul pentru a te ajuta cu pauza dintre exerciții. Pauza este diferită la unele exerciții, așa că folosește butonul de pauză. Sunt 12 exerciții abdomene, de preferat să folosești câte 3 pe zi:...
by Bogdan | Jan 6, 2025 | antrenamente-online, programe fitness acasa
Salut! Sunt Bogdan Popescu, antrenor personal certificat și fondator al www.boganpopescufitness.ro. Dacă ai ajuns aici, înseamnă că ești pregătit să faci o schimbare în viața ta, iar eu sunt aici să te ghidez pe acest drum. Fie că îți dorești să slăbești, să câștigi...
by Bogdan | Aug 10, 2024 | Antrenamente fitness, antrenamente-online, cardio fitness, programe fitness acasa
Aceste Antrenamente online au devenit o soluție tot mai populară în rândul celor care doresc să își mențină sau să își îmbunătățească condiția fizică, dar nu au timpul sau resursele necesare pentru a frecventa o sală de fitness. Cu antrenamentele online, ai...
by Bogdan | Jul 31, 2024 | Antrenamente fitness, antrenamente-online, cardio fitness, programe fitness acasa
În lumea fitness-ului și a științei exercițiilor fizice, înțelegerea modului în care corpul tău reacționează la diferite antrenamente este esențială pentru atingerea obiectivelor tale de fitness. Un concept cheie care a câștigat atenție este Consumul Excesiv de Oxigen...
by Bogdan | Jul 28, 2024 | Antrenamente fitness, antrenamente-online, programe fitness acasa
În căutarea unui corp tonifiat și fit, obținerea unui abdomen bine definit este adesea un obiectiv major. Totuși, pentru a obține acei mușchi abdominali doriti, este nevoie de mai mult decât exerciții pentru abdomene nesfârșite. Antrenamentul eficient al abdomenului...
by Bogdan | Jan 22, 2024 | Antrenamente fitness, antrenamente-online
Antrenamente Online Versus Sala de Fitness Beneficiile antrenamentelor online în comparație cu antrenamentele cu antrenor personal din sala de fitness Pe măsură ce lumea devine din ce în ce mai conectată prin tehnologie, tot mai mulți oameni apelează la antrenamentele...
