Descrierea rezultatelor

“Rezultatele obținute îți oferă o estimare a necesarului tău caloric zilnic.”
“BMR-ul reprezintă numărul de calorii pe care corpul tău le consumă în repaus.”
Importanța TDEE-ului:
“TDEE-ul reflectă cheltuielile energetice totale, inclusiv activitatea fizică.”
“Aceste valori te pot ajuta să îți stabilești obiectivele de dietă și exercițiu.”
Sugestii pentru utilizare:
“Folosește aceste informații pentru a ajusta dieta și rutina de exerciții.”
“Monitorizează-ți progresul și ajustează consumul caloric în funcție de rezultate.”