PERSONAL TRAINER · PITEȘTI & ONLINE
Antrenor personal online și în sală, în Pitești
Obține corpul pe care ți-l dorești, indiferent unde te afli. Alege varianta care ți se potrivește
ANTRENAMENT CONSTRUIT ÎN JURUL TĂU
De ce să te antrenezi cu mine?
Plan 100% Personalizat
Nu primești un PDF standard. Creez antrenamentul și dieta special pentru corpul și obiectivul tău.
Suport Constant
Fie online prin aplicație, fie fizic la sală, sunt alături de tine să mă asigur că execuți corect.
Rezultate Garantate
Dacă te ții de plan, rezultatele vor apărea. Monitorizăm progresul săptămânal.
ANTRENAMENTE 1 LA 1
Antrenamente în sală
500 lei / 12 ședințe / lună
„Locuiești în Pitești? Hai să trecem la nivelul următor. Te aștept la sala StayFit Gym (zona Nord) pentru sesiuni personalizate, unde beneficiezi de toată atenția mea.
Cu o experiență de peste 10 ani ca antrenor certificat, rolul meu nu este doar să îți număr repetările. Sunt acolo să mă asigur că execuți exercițiile corect, să previn accidentările și să te motivez atunci când tu ai vrea să renunți.”
De ce să vii la sală cu mine?
- Corectare Posturală: Învățăm tehnica perfectă pentru a izola mușchii corecți.
- Siguranță: Lucrezi cu greutăți mai mari, fără frică de accidentări.
- Motivație: În zilele grele, eu sunt energia ta în plus.
- OFERTA: Antrenează-te cu un prieten, plătiți 700 de lei pentru amândoi!
ANTRENAMENTE LIVE
Antrenor Personal Online Live
350 lei / lună
„Te uiți la ceas, a trecut ziua și ai făcut doar 500 de pași? Te înțeleg perfect. Lipsa timpului nu ar trebui să îți compromită sănătatea.
Cu o experiență de peste 10 ani în fitness, am creat un program de antrenamente online special pentru oamenii ocupați. Nu îți trimit doar un PDF, ci îți aduc motivația și structura de care ai nevoie, direct la tine acasă.”
Beneficii
- Eficiență Maximă: Antrenamente de 40-60 de minute care lucrează tot corpul (full-body).
- Fără Echipament: Nu ai nevoie de aparate. Putem folosi greutatea corpului, benzi elastice sau gantere, dacă ai.
- Libertate Totală: Te antrenezi de oriunde: din sufragerie, în concediu, la iarbă verde sau chiar lângă copilul care doarme în pătuț.
- Exerciții Explicate: Totul este simplu de urmărit, indiferent de nivelul tău de fitness.
PLANUL TĂU ÎN BUZUNAR
Antrenamente prin aplicație
300 lei / lună
Primești acces la aplicație și, prin ea, îți ofer antrenament personalizat cu exerciții și dietă în funcție de nevoi.
- Acces în aplicația mobilă 📱
- Exercițiile sunt explicate video
- 3 antrenamente pe săptămână pentru acasă sau sală. (primești antrenamentul imediat după achiziție) 🏠
- Plan de nutriție personalizat 🥗
- Mesagerie directă cu mine prin aplicație 📩
10+ANI DE EXPERIENȚĂCUNOAȘTE-ȚI ANTRENORUL
Despre antrenorul tău
Am început să practic voleiul de performanță la doar 13 ani, dedicându-mi 4 ore de antrenament, 6 zile pe săptămână. Această disciplină m-a condus spre absolvirea Facultății de Educație Fizică și Sport, unde am acumulat cunoștințe teoretice și practice. Ulterior, am activat ca instructor, ceea ce mi-a îmbogățit experiența și m-a pregătit pentru a-ți oferi cele mai bune metode de antrenament.
De asemenea, am continuat să mă dezvolt personal prin fitness în sala de forță, îmbinând pasiunea pentru sport cu dorința de a ajuta pe alții să-și atingă obiectivele. Am apărut și în revista CLICK cu meniul meu de paste.
Certificări
Am absolvit cursurile de fitness și antrenor personal ale uneia dintre cele mai importante școli de fitness din România, Fitness Scandinavia. Diploma obținută este recunoscută la nivel național și internațional.
Desigur, dezvoltarea profesională și perfecționarea continuă sunt aspecte pe care le urmăresc în activitatea mea, întrucât vreau să ofer clienților mei servicii de calitate.
ANTRENAMENTE REALE
Galerie video
Galerie foto
MIȘCARE · TEHNICĂ · PROGRES
BAZARUL FITNESS
Shop
Bine ai venit la Bazarul Fitness! Aici găsești tot ce ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și forma fizică. Îți ofer diete și planuri de masă, programe de antrenament care te vor ajuta să îți atingi obiectivele de fitness.
-
Reduceri!
RESET 21: Programul Complet de Detoxifiere & Slăbire Post-Sărbători (Plan Alimentar + Antrenamente Acasă)
Prețul inițial a fost: 150,00 lei.125,00 leiPrețul curent este: 125,00 lei. -
Reduceri!
PROIECTUL „PIERSICA” – Cum să-ți rotunjești formele fără să mergi la sală
Prețul inițial a fost: 70,00 lei.48,00 leiPrețul curent este: 48,00 lei. -
Reduceri!
ABS ON FIRE: Circuit de 7 Zile pentru Abdomen (Ghid PDF)
Prețul inițial a fost: 70,00 lei.48,00 leiPrețul curent este: 48,00 lei. -
Reduceri!
Ghidul Matinal: 5 Mic Dejunuri Proteice (PDF)
Prețul inițial a fost: 70,00 lei.48,00 leiPrețul curent este: 48,00 lei. -
Reduceri!
Program antrenament acasă – Tonifiere în 4 săptămâni
Prețul inițial a fost: 150,00 lei.90,00 leiPrețul curent este: 90,00 lei. -
Reduceri!
Program antrenament sală – 4 săptămâni pentru slăbire și tonifiere
Prețul inițial a fost: 150,00 lei.90,00 leiPrețul curent este: 90,00 lei.
ANTRENAMENTE RAPIDE
Antrenamente gratuite
Antrenament abdomen
Folosește aplicația, selectează unul din antrenamente. Odată selectat vei vedea ce exerciții vei avea de făcut.
Accesează →Antrenament fesieri
Folosește aplicația, selectează unul din antrenamente. Odată selectat vei vedea ce exerciții vei avea de făcut.
Accesează →PROGRES VIZIBIL
Înainte și după
Fiecare individ este unic în felul său, de aceea este foarte important să înțelegi că rezultatele tale pot fi diferite față de rezultatele altei persoane. Timpul joacă un rol esențial și, în funcție de cum îl folosești, poți avea rezultate mai bune sau mai puțin bune. O persoană care este dedicată programului de antrenament și face eforturi să mănânce și să se odihnească corect va avea întotdeauna rezultate remarcabile.
E important de menționat și că vârsta, gena și motivația sunt alți factori care influențează rezultatele. Rezultate poți avea atât în antrenamentele din sala de fitness, cât și cu mine ca antrenor personal online.
FII ȘI TU PARTE DIN ECHIPA BOGDAN
Testimoniale
„Este un om extraordinar de răbdător! :)) Știm bine asta, dar și un profesionist care pe lângă programele de antrenament bine puse la punct, oferă și suport moral. Cu efort și motivație rezultatele se vor vedea. Mulțumesc Bogdan!”Daiana Durle
„Antrenorul ce a reușit să mă facă să revin la sală. Am avut rezultate excelente, mult peste așteptări. Un antrenor excepțional!!!”Oana Stancioi
„Antrenorul care a reușit să-mi schimbe stilul de viață și care m-a făcut să iubesc sala, exploatându-mă fiecare minut din antrenament!!! Cel mai excepțional antrenor de fitness.”Claudia Roschnafsky
„Cel mai bun antrenor! Te face să crezi în tine și că poți mai mult. E foarte atent la executarea corectă a exercițiilor și sigur nu te plictisești, ci doar ai febră musculară. Recomand cu cea mai mare încredere.”Mihaela Serav
„Bogdan Popescu Antrenor Personal = motivație, antrenamente personalizate, rezultate foarte bune! O persoană implicată, care își respectă munca. You are simply the best!!!”Ileana Stefan
„Bogdan este și va fi mereu un bun mentor și un perfect antrenor. Pe mine personal m-a ajutat și mă ajută în continuare, atât pe plan fizic, cât și psihic.”Anna Maria
ÎN SALĂ · PRIN APLICAȚIE · ONLINE
Prețuri
Alege varianta potrivită pentru tine: în sală, prin aplicație sau online.
PITEȘTI
Antrenor personal în sala de fitness
Ne antrenăm împreună la Stay Fit Nord Pitești
- 12 ședințe de antrenament, valabile 30 de zile
- Consultanță nutrițională inclusă, cu recomandări adaptate obiectivului tău
OFERTĂ DUO
Vino la antrenament cu un prieten
Vă antrenați împreună.
- 12 ședințe de antrenament, valabile 30 de zile
- Oferta este valabilă pentru două persoane care vin împreună la antrenament
- Economisiți câte 150 de lei față de abonamentele individuale
- Consultanță nutrițională inclusă
CEL MAI FLEXIBIL
Antrenament personalizat prin aplicație
Plan de antrenament pentru sală sau acasă
- Acces în aplicația mobilă 📱
- 3 antrenamente pe săptămână pentru acasă sau sală. (primești antrenamentul imediat după achiziție) 🏠
- Consultanță nutrițională inclusă
- Monitorizarea evoluției 📈
- Mesagerie directă cu antrenorul 📩
LIVE PE GOOGLE MEET
Antrenamente Online
Antrenamente de grup
- Antrenamentele se țin pe Google Meet
- 12 ședințe valabile o lună de zile
- Antrenamentele se țin dimineața la 8:30 și seara la 19:00
- Consultanță nutrițională inclusă
PRIMUL PAS ESTE O DISCUȚIE
Ai întrebări? Îți răspund gratuit.
Nu știi cum să te antrenezi?
Vrei să știi ce trebuie să mănânci?
Hai să vorbim despre fitness și nutriție.
Programează-ți discuția aici →ULTIMELE ARTICOLE
Blog
Testosteronul: Ghid Complet despre Doze, Beneficii și Riscuri Majore
Descoperă diferența dintre terapia de substituție cu testosteron (TRT) și utilizarea în sport. Află care sunt dozele sigure, efectele adverse și de ce monitorizarea medicală este esențială pentru sănătatea ta pe termen lung. Ce face testosteronul cu corpul tău? Află...
Programul Complet de Detoxifiere & Slăbire Post-Sărbători (Plan Alimentar + Antrenamente Acasă)
Sărbătorile de iarnă sunt magice. Totuși, momentul în care magia dispare este, de obicei, prima dimineață de după Revelion, când încerci să închizi nasturele la blugi. Te simți greoi, lipsit de energie, iar reflexia din oglindă îți arată o burtă umflată care parcă nu...
Ghidul complet al alimentației de post în România: Analiză nutrițională, tradiții culinare și strategii de optimizare pentru sănătate
Conceptul de post în societatea românească contemporană a depășit granițele stricte ale practicii religioase, transformându-se într-un fenomen sociocultural care atrage un interes masiv în mediul digital. În contextul actual, întrebările fundamentale precum ce poți...