Program antrenament pentru fete: tonifiere, fesieri și forță reală, fără mituri Ai început să mergi la sală sau vrei un plan clar care să te ajute să te simți bine în corpul tău? Fie că vrei să-ți lucrezi fesierii, să-ți tonifiezi abdomenul sau să ai mai multă energie...
Program antrenament pentru bărbați la sală: cum construiești masă musculară și forță Vrei să te apuci serios de sală și cauți un program antrenament pentru bărbați care chiar funcționează? Poate ai încercat până acum să improvizezi sau ai luat exerciții de pe net, dar...
Cele mai eficiente exerciții pentru un abdomen tonifiat Un abdomen bine definit nu se obține doar prin dietă, ci și printr-un antrenament eficient și diversificat. Antrenamentul pentru un abdomen plat trebuie să vizeze exerciții cu toate grupele musculare abdominale –...
Urmărește exercițiile și descrierea pentru fiecare exercițiu. Folosește butonul pentru a te ajuta cu pauza dintre exerciții. Pauza este diferită la unele exerciții, așa că folosește butonul de pauză. Sunt 12 exerciții abdomene, de preferat să folosești câte 3 pe zi:...
Salut! Sunt Bogdan Popescu, antrenor personal certificat și fondator al www.boganpopescufitness.ro. Dacă ai ajuns aici, înseamnă că ești pregătit să faci o schimbare în viața ta, iar eu sunt aici să te ghidez pe acest drum. Fie că îți dorești să slăbești, să câștigi...
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Durată
Descriere
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
