antrenor personal fitness

Bigger.Faster.Stronger

Antrenez in sala de fitness din  Pitesti la STAYFIT-Nord

Si Online dimineata la 8:30 si seara la 19:30

Suna: 0744552512

Despre mine

Bogdan Popescu

Am început să practic voleiul de performanță la vârsta de 13 ani, cu antrenamente de 4 ore, 6 zile din 7. Am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport și am continuat cu activitate didactică, dobândind astfel experiența. Am continuat să practic sport, făcând fitness in sala de forță. A venit și momentul când am decis că experiența acumulată este un punct de plecare pentru a începe activitatea de antrenor personal.

Antrenor personal

Am absolvit cursurile de fitness și antrenor personal ale uneia dintre cele mai importante școli de fitness din România, Fitness Scandinavia. Diploma obținută este recunoscută la nivel național și internațional.
Desigur, dezvoltarea profesională și perfecționarea continuă sunt aspecte pe care le urmăresc în activitatea mea, întrucât vreau să ofer clienților mei servicii de calitate.

Certificari

Am absolvit cursurile de fitness și antrenor personal ale uneia dintre cele mai importante școli de fitness din România, Fitness Scandinavia. Diploma obținută este recunoscută la nivel național și internațional.
Desigur, dezvoltarea profesională și perfecționarea continuă sunt aspecte pe care le urmăresc în activitatea mea, întrucât vreau să ofer clienților mei servicii de calitate.

Servicii Fitness

Periodizarea antrenamentului cu tehnici combinate intre frecventa cardiaca constanta si variablia. Tipuri de antrenament de hipertrofie urmarind un plan bine pus la punct plecand de la simplu la complex, de la usor la greu. Fitnessul presupune a avea o stare de bine. Executat in siguranta, il poti practica toata viata. Durerile de articulatii nu trebuie sa existe in antrenamentul de fitness. Pentru asta, un antrenor trebuie sa stie executarea exercitiilor corect, trebuie sa faca regresii ale exercitiilor de baza pentru cei incepatori. Trebuie sa aiba puse la punct exercitii de streching si cunostinte de corectare a paramorfismelor (platfus, hiperscolioze, hipercifoze)

Slabire

Dupa sarbatori, dupa nasterea copilului, sau pur si simplu dupa o perioada mai stresanta la birou te poti trezi cu cateva kg bune in plus. E bine sa iei atitudine imediat si sa incepi un program de slabire care sa contina atat exercitii fizice, cat si o dieta personalizata.

Fitnesul este de multe ori confuz, sunt atatea informatii online, fa asta, nu face asta, manaca asta, nu manca asta, cardio inainte sau dupa antrenament? Antrenorul Personal iti va da informatia corecta, tu doar sa iti folosesti energia pentru a atinge obiectivele.

Crestere masa musculara

Daca scopul tau este cresterea masei musculare, hai la sala si eu te voi ajuta sa ajungi acolo unde iti doresti. Cu un program de exercitii customizat pe nevoile tale specifice si cu o dieta care sa te ajute in realizarea obiectivelor tale este imposibil sa nu ai rezultatele asteptate.

Salile de fitness te pot intimida. Multa lume care pare ca stie ce are de facut, iti va fi greu sa stii unde sa te asezi si cu ce sa incepi. Cu un Antrenor Personal, te vei simti mai relaxat stiind ca aparatul la care vei lucra este alegerea corecta.

Pregatire examen politie

pentru a obtine cele mai bune rezultate la proba fizica la examenul de la Academia de Politie.

Cand vine vorba de fitness, toata lumea este diferita. Mecanica corpului tau, experienta, obiectivele, nivelul de fitness, ghideaza Antrenorul Personal in a va crea un plan specific nevoilor dvs. Cu un program care se potriveste, este mai probabil sa va mentineti obiceiul si sa vedeti rezultatele.

Antrenamente Online

A trecut ziua si vezi ca ai facut doar 500 de pasi?

  • exercitiile sunt simplu de facut, dar iti lucreaza tot corpul
  • exercitiile pot fi facute acasa, in vizita la parinti, langa copilul care doarme in patut, in concediu, la iarba verde si oriunde te-ai afla la momentul stabilirii antrenamentelor online

PROGRAME OFFLINE

Pentru cei care nu au un program fix, am pregatit programe de antrenament pe care sa le poti executa singur/ singura de fiecare data cand iti gasesti timp pentru ele.

Inainte si Dupa

Fiecare individ este unic in felul sau, de aceea este foarte important sa intelegi ca rezultatele tale pot fi diferite fata de rezultatele altei persoane. Timpul joaca un rol esential, si in functie de cum il folosesti, poti avea rezultate mai bune sau mai putin bune. O persoana care este dedicata programului de antrenament si face eforturi si sa manance si sa se odihneasca corect va avea intotdeauna rezultate remarcabile. E important de mentionat si ca varsta, gena si motivatia sunt alti factori care influenteaza rezultatele.

“Este un om extraordinar de răbdător! :)) stim bine asta, dar și un profesionist care pe langa programele de antrenament bine puse la punct, ofera si suport moral. Cu efort si motivație rezultatele se vor vedea. Multumesc Bogdan!
Daiana Durle

“Antrenorul ce a reușit sa ma faca sa revin la sala. Am avut rezulte excelente, mult peste așteptari. Un antrenor excepțional!!!”
Oana Stancioi

“Antrenorul care a reușit sa mi schimbe stilul de viata și care m a făcut sa iubesc sala exploatandu-ma fiecare minut din antrenament!!! cel mai excepțional antrenor de fitness”
Claudia Roschnafsky

“Cel mai bun antrenor!

Te face să crezi în tine și că poți mai mult. E foarte atent la executarea corectă a exercițiilor și sigur nu te plictisești, ci doar ai febră musculară😁Recomand cu cea mai mare încredere”
Mihaela Serav

“Bogdan Popescu Antrenor Personal= motivație, antrenamente personalizate, rezultate foarte bune! O persoană implicată, care își respectă munca.

You are simply the best!!!”
Ileana Stefan

“Bogdan este și va fi mereu un bun mentor și un perfect antrenor.

Pe mine personal m-a ajutat și ma ajuta în continuare, atât pe plan fizic, cât și psihic.”
Anna Maria

ultimele bloguri

Cât costă un antrenor personal
Cât costă un antrenor personal

Cât costă un antrenor personal Salut, sunt Bogdan Popescu, antrenor personal de fitness în Pitești la StayFit și după 10 ani de experiență și peste 200 de clienți atât în sala de fitness, cât și online, îți pot răspunde la întrebarea: cât costă un antrenor personal în...

Recenzie Brățara Fitness Xiaomi Mi Band 5
Recenzie Brățara Fitness Xiaomi Mi Band 5

Brățara Fitness Xiaomi Mi Band 5 Xiaomi, un gigant în lumea tehnologiei, și-a început călătoria în 2010, impunându-se rapid pe piața globală. Compania, fondată în China, a avut un impact semnificativ în industria tech, reușind să se distingă printr-o combinație unică...