de Bogdan | mai 5, 2025 | Nutritie
Fructe de mare în post: sunt creveții permisi și ce alte delicatese marine poți consuma? Postul ortodox vine cu multe reguli legate de alimentație, iar una dintre întrebările care apare frecvent este: poți mânca fructe de mare în post? Pentru unii, pare surprinzător,...
de Bogdan | mart. 17, 2025 | Nutritie, Suplimente in antrenamentul de fitness
Berberina – un supliment natural pentru glicemie, slăbire și sănătate metabolică Dacă ai căutat un supliment berberină glicemie care să te ajute să-ți menții nivelul zahărului în limite normale și să sprijine și procesul de slăbire, berberina ar putea fi alegerea...
de Bogdan | mart. 13, 2025
Slăbește mâncând ce îți place, nu ce îți impune o foaie! Știi de ce majoritatea oamenilor renunță la dietă după 3 zile? Pentru că sunt restrictive și monotone. Viața reală nu funcționează așa. Uneori ai timp să gătești, alteori vrei ceva rapid. Am creat acest Ghid de...
de Bogdan | mart. 3, 2025
Meniu de post 45 de zile Instrucțiuni Porțiile sunt mici, nu ne umplem farfuria, pâinea se servește cu felia, supele pot fi și de 300, 350 ml, felul 2 la prânz mai mic (maxim 200 grame). Micul dejun se poate schimba cu oricare mic dejun din altă zi, prânzul la fel,...
de Bogdan | feb. 28, 2025 | Nutritie
Ghid complet despre alimentele permise în Postul Paștelui și sfaturi pentru un meniu echilibrat. Postul Paștelui este cea mai lungă și mai strictă perioadă de post din calendarul ortodox, având o durată de 40 de zile. Acesta se încheie cu Sărbătoarea Învierii Domnului...
