Descriere
Program antrenament acasă – 4 săptămâni pentru tonifiere fără echipament
Vrei să te antrenezi acasă, dar nu știi de unde să începi? Acest program este creat special pentru cei care vor să își tonifieze corpul fără sală, fără aparate și fără bătăi de cap.
✔ Fără echipament – exerciții cu greutatea corpului
✔ Plan de antrenament pe 4 săptămâni – 4 antrenamente/săptămână
✔ Video explicativ pentru fiecare exercițiu
✔ Se adresează tuturor – femei și bărbați, indiferent de nivel
✔ Format PDF – îl poți accesa ușor de pe telefon sau laptop
Tot ce ai nevoie este voință și puțin spațiu liber în sufragerie!
